Conseil en Naturopathie

Arrêter de fumer ne se résume pas à une décision mentale : c’est un chemin global qui engage le corps, les émotions et les habitudes ancrées. Pour accompagner ce processus en douceur, je propose un accompagnement personnalisé à l’arrêt du tabac, alliant écoute bienveillante, techniques psycho-émotionnelles et soins de réflexologie auriculaire. Chaque séance est adaptée à votre rythme et à votre histoire. Nous explorons ensemble vos déclencheurs, vos motivations, les émotions ou habitudes qui nourrissent encore le geste de fumer. En complément, des techniques naturelles et ciblées viennent soutenir le sevrage et apaiser les tensions. L’un des outils clés est la réflexologie auriculaire, une méthode reconnue qui stimule des points précis situés sur le pavillon de l’oreille en lien avec les organes, le système nerveux, les pulsions et la dépendance. En pratique :

• Laser doux (non invasif) pour stimuler sans douleur les zones réflexes liées à l’addiction et à la gestion du stress.

• Magrains (microbilles placées sur l’oreille), à garder quelques jours pour prolonger les effets entre les séances.

• Conseils de soutien émotionnel, exercices de respiration, visualisation, EFT ou autre selon les besoins.

• Suivi personnalisé et progressif.

Bienfaits :

• Réduction rapide de l’envie de fumer

• Apaisement du stress, de l’agitation ou de la nervosité

• Soutien aux symptômes de sevrage (irritabilité, prise de poids, frustration)

• Renforcement de la motivation et de la confiance

• Sensation de libération, meilleure respiration, retour à soi Ce parcours s’adresse à toute personne souhaitant retrouver sa liberté, que ce soit sa première tentative ou non. Il est sans jugement, sans pression, simplement dans le respect de votre rythme. Parce qu’arrêter de fumer, c’est choisir de respirer pleinement sa vie.

Le massage ayurvédique Saraswati est un soin inspiré de la tradition indienne, profondément nourrissant et apaisant, conçu pour honorer et harmoniser l’énergie féminine. Il s’adresse en premier lieu aux femmes. Les hommes pourront en bénéficier également. Il tire son nom de Saraswati, déesse de la sagesse, de la connaissance, de la créativité et des flux subtils – notamment ceux qui traversent le corps et l’âme. Ce massage s’adresse à toutes les femmes, quel que soit leur âge ou leur parcours. Il s’effectue à l’huile tiède, dans une atmosphère enveloppante, et mêle des gestes lents, profonds et intuitifs, en travaillant principalement le ventre. Il invite à un véritable recentrage, à la reconnexion avec sa féminité et à un lâcher-prise profond.

• Libère les tensions physiques et émotionnelles accumulées dans le ventre et le bassin

• Soutient les cycles hormonaux (règles, fertilité, ménopause)

• Favorise une meilleure circulation de l’énergie vitale (prana)

• Relance la digestion émotionnelle et physique

• Apaise le système nerveux et diminue le stress chronique

• Encourage un retour à soi, à l’intuition et à l’ancrage Ce massage est particulièrement recommandé lors de périodes de transformation : puberté, maternité, post-partum, ménopause, ou simplement dans des phases où l’on ressent le besoin de se reconnecter à sa nature profonde. Plus qu’un soin corporel, le massage Saraswati est un rituel de reconnexion, une pause sacrée où l’on s’autorise à être pleinement présente à soi-même, dans une écoute bienveillante du corps.

La réflexologie palmaire est une technique douce qui agit par pressions sur les zones réflexes des mains, en lien avec les organes et fonctions du corps. Elle favorise la détente, soulage le stress, stimule la circulation et soutient les fonctions naturelles d’autorégulation. Accessible à tous, elle peut se pratiquer habillé, partout, et apporte un apaisement rapide et profond, même lors de troubles chroniques ou émotionnels.

Le massage Étoile est un soin original et enveloppant qui se concentre sur trois zones clés souvent oubliées : les pieds, les mains et la tête. Ces extrémités, très innervées et en lien avec tout le système nerveux, sont de puissants points d’accès pour une détente profonde. Inspiré de techniques réflexes et énergétiques, ce massage doux et précis agit à la fois sur le corps physique et sur le mental. En libérant les tensions accumulées dans les zones périphériques, il rééquilibre l’ensemble du système nerveux et procure une sensation de relâchement global.

• Favorise une relaxation immédiate du corps et de l’esprit

• Apaise les pensées, calme le système nerveux 

• Améliore la circulation énergétique et sanguine

• Réduit l’anxiété, l’insomnie, les tensions liées au stress

• Ramène à l’instant présent, en douceur et en sécurité Ce soin est particulièrement recommandé aux personnes stressées, fatiguées, surmenées ou en période de transition.

L’EFT, Emotional Freedom Technique, ou technique de libération émotionnelle, est une méthode douce et efficace qui aide à libérer les blocages émotionnels, apaiser le stress et rééquilibrer le système énergétique du corps. Inspirée à la fois de la psychologie énergétique et de l’acupression, elle consiste à tapoter du bout des doigts certains points précis du visage, du haut du corps et des mains tout en se concentrant sur une émotion ou un souvenir perturbant. Une séance d’EFT permet d’entrer en contact avec ce que vous ressentez réellement, sans jugement, et de transformer progressivement la charge émotionnelle liée à des peurs, des douleurs, du stress ou des croyances limitantes. Que ce soit pour surmonter une angoisse, une addiction, une émotion envahissante ou améliorer la confiance en soi, cette pratique offre un chemin accessible vers plus de sérénité. Les bienfaits sont souvent ressentis rapidement, avec une sensation de soulagement, de clarté intérieure et un apaisement durable. L’EFT peut être utilisée ponctuellement, en complément d’un suivi thérapeutique, ou de manière régulière comme outil d’auto-régulation émotionnelle au quotidien. C’est une méthode simple, naturelle et puissante, qui invite à une rencontre bienveillante avec soi-même.

Le massage Madero du visage est une technique de massage esthétique utilisant des instruments en bois spécialement conçus pour stimuler la peau, repulper les traits et remodeler la structure des tissus du visage. Ce soin est à la fois doux et tonique. À l’aide de petits rouleaux sculptés, courbes ou striés, le massage agit en profondeur sur la microcirculation, le drainage lymphatique et la stimulation du collagène naturel. C’est un soin à la fois relaxant et dynamisant, qui allie efficacité esthétique et bien-être immédiat.

• Améliore la fermeté et l’élasticité de la peau

• Stimule la production de collagène et d’élastine

• Réduit les tensions faciales (mâchoire, front, tempes)

• Active le drainage lymphatique et atténue les poches

• Redéfinit l’ovale du visage et les contours naturels

• Apporte un effet « glow » immédiat grâce à une meilleure oxygénation Le massage Madero visage est idéal en cure ou en soin ponctuel, notamment lors de périodes de fatigue, de stress ou de perte de tonus cutané. Il convient à tous les types de peaux et peut être intégré à une routine de beauté naturelle.

Le massage du dos, de la nuque et des trapèzes est un soin ciblé qui répond aux tensions accumulées dans les zones les plus sollicitées du quotidien. Que ce soit à cause du stress, d’une mauvaise posture, de longues heures assises ou d’efforts physiques, ces régions du corps sont souvent les premières à se contracter et à générer inconfort, fatigue ou douleurs chroniques. Ce massage, réalisé avec de l’huile tiède, combine des manœuvres de lissage, de pétrissage, de pressions profondes et de mobilisations douces. Il agit directement sur les points de tension pour favoriser le relâchement musculaire, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, et redonner de la souplesse aux tissus.

• Soulage les douleurs musculaires et articulaires du haut du corps

• Détend la nuque, les trapèzes et le dos en profondeur

• Diminue le stress et l’irritabilité

• Améliore la mobilité et la posture

• Favorise un meilleur sommeil et un retour à l’équilibre intérieur Ce soin est idéal à tout moment où le besoin de souffler se fait sentir. Il peut aussi être intégré régulièrement comme rituel d’entretien du bien-être. Ce massage est accessible à tous, adapté à vos besoins, et réalisé dans une ambiance calme et enveloppante pour un effet à la fois physique et mental.

Le massage Signature est un soin complet et profondément relaxant, conçu pour répondre à vos besoins spécifiques en combinant des zones stratégiques du corps : dos, nuque, trapèzes et ventre. Chaque geste est pensé pour libérer les tensions physiques tout en ramenant une sensation de paix intérieure. Ce soin mêle différentes techniques : effleurages enveloppants, pressions ciblées, manœuvres profondes ou apaisantes. Le haut du corps (nuque, trapèzes, dos) est souvent le siège des tensions liées au stress ou à la posture, tandis que le massage du ventre agit sur la respiration, la digestion, l’ancrage émotionnel et l’équilibre du système nerveux.

• Relâchement des tensions musculaires et nerveuses • Libération des blocages émotionnels par le massage du ventre

• Amélioration de la posture, de la respiration et de la digestion

• Sensation d’harmonie entre le corps physique et émotionnel

• Détente globale et profonde, immédiate et durable Ce massage est idéal pour celles et ceux qui cherchent plus qu’une simple relaxation. Il invite à un véritable voyage intérieur, un moment de soin sur mesure où chaque partie du haut du corps est écoutée, respectée et libérée.

Analyse Protéomis® – Un regard unique sur votre équilibre intérieur

L’analyse Protéomis®, développée par le Laboratoire CEIA, est une méthode innovante qui permet d’évaluer l’équilibre global d’une personne à partir d’une simple prise de sang. Contrairement aux analyses biologiques classiques, elle ne mesure pas des taux chiffrés, mais observe l'organisation spatiale des protéines plasmatiques à travers un test d’électrophorèse.

Cette cartographie protéique révèle l’état de régulation de l’organisme : équilibre ou déséquilibre entre différents systèmes (immunitaire, inflammatoire, métabolique, nerveux…). Chaque profil obtenu met en lumière les tendances adaptatives du corps, avant même l'apparition de symptômes cliniques.

À quoi sert l’analyse Protéomis® ?

Identifier les déséquilibres fonctionnels ou les fragilités latentes

Comprendre la cause profonde d’un mal-être, d’une fatigue chronique ou d’un déséquilibre émotionnel

Mieux orienter un accompagnement naturopathique, nutritionnel ou énergétique

Adapter des recommandations ciblées : alimentation, hygiène de vie, gestion du stress, compléments alimentaires, etc.

Suivre l’évolution du terrain au fil du temps

C’est un outil prédictif et personnalisé : il met en évidence le terrain de la personne, pas seulement ses symptômes.

Il apporte des pistes de compréhension concrètes, même lorsque les analyses classiques sont « normales ».

Il est accessible, rapide, non invasif, et les résultats sont interprétés par un praticien formé, en lien avec votre réalité quotidienne.

Pour toute personne souhaitant mieux comprendre son fonctionnement interne, prévenir les déséquilibres ou optimiser sa vitalité

Protéomis® donne la parole à votre terrain pour des choix éclairés.

Le massage Amma assis est une technique d’origine japonaise, inspirée de l’acupression, qui se pratique habillé, sur une chaise ergonomique, en seulement 15 à 30 minutes. C’est un soin dynamique et ciblé, idéal pour relâcher rapidement les tensions du haut du corps tout en stimulant la vitalité.

Il agit principalement sur le dos, la nuque, les épaules, les bras et la tête, à travers des pressions, percussions, étirements et balayages rythmés, réalisés selon un enchaînement codifié.

Ce massage est très apprécié en entreprise, lors d’événements, ou dans des contextes où l’on souhaite une détente efficace sans se dévêtir ni s’allonger.

• Soulage les tensions musculaires du dos, de la nuque et des épaules

• Améliore la posture et la respiration

• Stimule la circulation de l’énergie et la concentration

• Apporte une détente immédiate, même en peu de temps

• Favorise le recentrage et la clarté mentale

• Redonne tonus et dynamisme

Le Amma assis convient à tous, adultes comme adolescents, et ne nécessite aucun matériel particulier en dehors de la chaise dédiée. Il s’intègre parfaitement à une journée de travail, une pause bien-être, un salon, ou comme soin ponctuel pour relâcher la pression.

Ce massage est non intrusif, sans huile, et s’inscrit dans une démarche de prévention du stress et d’amélioration du bien-être global.

En quelques minutes, le corps respire mieux, le mental se pose, l’énergie circule.

Le LaHoChi est une technique de soin énergétique puissante et profondément apaisante, transmise par apposition des mains. Elle agit sur tous les plans de l’être : physique, émotionnel, mental et spirituel. Le nom LaHoChi fait référence à des fréquences vibratoires élevées :

• La : la lumière, l’amour, la sagesse

• Ho : le mouvement de cette énergie

• Chi : la force vitale, l’énergie universelle de vie Durant une séance, la praticienne canalise cette énergie à haute fréquence et la transmet avec les mains posées légèrement sur des points spécifiques du corps. Le LaHoChi ne remplace pas un traitement médical, mais il vient soutenir les processus d’auto-guérison, de recentrage et de libération. Le soin se reçoit habillé, allongé confortablement, dans un environnement calme et sécurisé. Il est doux, profond, souvent accompagné de sensations de chaleur, de picotements ou de relâchements émotionnels.

• Relâche les tensions physiques et émotionnelles

• Équilibre les énergies, recentre et aligne

• Soutient les processus de guérison physique ou psychique

• Renforce le système immunitaire

• Libère les blocages et les mémoires cellulaires

• Favorise la paix intérieure, le sommeil, la clarté mentale Le soin énergétique LaHoChi est accessible à tous, sans condition ni croyance particulière. Il agit selon ce qui est juste pour chacun, dans le respect du rythme et du vécu de la personne.