EFT Technique de libération émotionnelle

Description du service

L’EFT, Emotional Freedom Technique, ou technique de libération émotionnelle, est une méthode douce et efficace qui aide à libérer les blocages émotionnels, apaiser le stress et rééquilibrer le système énergétique du corps. Inspirée à la fois de la psychologie énergétique et de l’acupression, elle consiste à tapoter du bout des doigts certains points précis du visage, du haut du corps et des mains tout en se concentrant sur une émotion ou un souvenir perturbant. Une séance d’EFT permet d’entrer en contact avec ce que vous ressentez réellement, sans jugement, et de transformer progressivement la charge émotionnelle liée à des peurs, des douleurs, du stress ou des croyances limitantes. Que ce soit pour surmonter une angoisse, une addiction, une émotion envahissante ou améliorer la confiance en soi, cette pratique offre un chemin accessible vers plus de sérénité. Les bienfaits sont souvent ressentis rapidement, avec une sensation de soulagement, de clarté intérieure et un apaisement durable. L’EFT peut être utilisée ponctuellement, en complément d’un suivi thérapeutique, ou de manière régulière comme outil d’auto-régulation émotionnelle au quotidien. C’est une méthode simple, naturelle et puissante, qui invite à une rencontre bienveillante avec soi-même.