Arrêt de tabac/autre addiction en suivi

Description du service

Arrêter de fumer ne se résume pas à une décision mentale : c’est un chemin global qui engage le corps, les émotions et les habitudes ancrées. Pour accompagner ce processus en douceur, je propose un accompagnement personnalisé à l’arrêt du tabac, alliant écoute bienveillante, techniques psycho-émotionnelles et soins de réflexologie auriculaire. Chaque séance est adaptée à votre rythme et à votre histoire. Nous explorons ensemble vos déclencheurs, vos motivations, les émotions ou habitudes qui nourrissent encore le geste de fumer. En complément, des techniques naturelles et ciblées viennent soutenir le sevrage et apaiser les tensions. L’un des outils clés est la réflexologie auriculaire, une méthode reconnue qui stimule des points précis situés sur le pavillon de l’oreille en lien avec les organes, le système nerveux, les pulsions et la dépendance. En pratique : • Laser doux (non invasif) pour stimuler sans douleur les zones réflexes liées à l’addiction et à la gestion du stress. • Magrains (microbilles placées sur l’oreille), à garder quelques jours pour prolonger les effets entre les séances. • Conseils de soutien émotionnel, exercices de respiration, visualisation, EFT ou autre selon les besoins. • Suivi personnalisé et progressif. Bienfaits : • Réduction rapide de l’envie de fumer • Apaisement du stress, de l’agitation ou de la nervosité • Soutien aux symptômes de sevrage (irritabilité, prise de poids, frustration) • Renforcement de la motivation et de la confiance • Sensation de libération, meilleure respiration, retour à soi Ce parcours s’adresse à toute personne souhaitant retrouver sa liberté, que ce soit sa première tentative ou non. Il est sans jugement, sans pression, simplement dans le respect de votre rythme. Parce qu’arrêter de fumer, c’est choisir de respirer pleinement sa vie.